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■ 6/14

2011-06-14 火

4日目

歩数 13389歩。
Bエクサ 45分。
消費カロリー2182kcal

本日パート。5往復運び。

昨日(6/12、13)エクサを張り切りすぎ筋肉痛でエクサできず。
沈没…。
歩くのも太ももの裏パンパンで、小走りができませんでした(^^;

今日はさっさとぬる湿布をぬりぬり。
明日は、天気もよいので久々ウォーキング。


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