テーマ:手作り酵素 de ダイエット

■ 米パン作り

2010-11-19 金

6日目

★★★食事履歴★★★
朝:おでん(大根・卵・厚揚げ・白滝)&豆乳&プリッツ

昼:和食&酵素ドリンク&紅はるか
おやつ:手作り米パン&ハーブ茶
夜:和食&デザート

★★★運  動★★★
なし。

今日は自分家のお米を粉にして、米パンを焼く。酵母は白神こだま。
強力粉:米粉=3:1の分量。
あとはシンプルに・・・。

ふんわりとしたお米の味がしっかりするおいしい米パンが出来た。
こぶしぐらいの大きさの米パン18個が、あっという間になくなってしまった。


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ID:pekoechan
秋の手作り酵素が出来上がりました。
酵素パワーの効果が楽しみです。
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