テーマ:おやつ記録

■ 今日は合格♪

2011-07-05 火

1日目

このたび おやつ記録をつけることにしました!

とにかく甘いものが大好きな私。

ケーキバイキングなんて過去何十回行ったか分かりません。

生クリーム大好き!ロールケーキ大好き。
朝チョコ。昼チョコ。おやつチョコなんてあたりまえ★

でも、ドックの結果HbA1Cの値が多いことが判明。

ここで 自分の生活を見直すわけです。

遅いような、いやここで見つかって良かったんだ!!!

いつかは甘いものやめなきゃって思っていたから!

話が長くなりました。

1ヶ月 甘いものを我慢?出来たら

献血に行って、HbA1Cの値を
計って、下がっているのを この目で
確認する予定デス。

今日のおやつ
○食べるにぼし
○薄いえび味のせんべい4枚
○魚肉ソーセージ(1本カロリ125 たかっ)

今朝の体重 46.1
体脂肪   19.1


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