テーマ:5キロ痩せよう

■ 今日から開始

2011-01-26 水

1日目

15000歩
朝はパン1枚半、バナナ1本

昼は、白菜味噌汁1杯とバナナ1本

夜は白菜味噌汁とバナナ1本

おやつはミカン5個、まんじゅう3個

カンコ-ヒ-1本


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