テーマ:ウォーキング☆LOVE  

概要 健康☆永遠のテーマ。
朝の30分のウォーキング記録デス 
カテゴリー 運動 
期間 2011-06-05 ~ 07-04
グラフタイトル ウォーキングの歩数 
数値合計 18,490歩
入力日数平均 1,422.3歩
1日平均 9,245.0歩
終了しての感想 全然歩いていない自分(反省)
す、すみません。
自分に甘いですね 
達成度 score

■ 今日で終わり?!

2011-07-04

30日目

あれれ

なんか 

はりきっていたわりには

全然 歩いていなかったりして(苦笑)

今日にて

ウォーキング記録終了です。

読んでいただき

コメいただき

ありがとうございました。

明日からは

おやつ記録です!


■ さぼっていました・・・

2011-07-02

28日目

きゃぁー
記録をつけていることすっかり
忘れていました。
というか、、、さぼっていました。

町民ドックの結果が出て
改善しなければならない部分もあり。。。

埋没親不知を抜歯したり・・・

いろんなことが起こりました。

この年齢(ってどんな年齢?)になると
健康について考えさせられます。

次回のテーマも健康系いきたいと
思います!

今日の歩数 3600
体重46.6
体脂肪 21.1


■ 今日も・・・

2011-06-17

13日目

おはようございます!

今日は雨・・・

ゴミ捨てで終わりデス・・・

長女の幼稚園が終わり次第

今日の夕方~日曜日まで 

実家に帰りますー。

歩数330

体重46.6
体脂肪21.1


■ おやすみ

2011-06-16

12日目

長女のお弁当にてんてこまい(笑)de

ウォーキングおやすみデスー

歩数0

体重46.6
体脂肪21.2


■ 5:40-6:10

2011-06-15

11日目

昨日はドック・・でした。

お腹くだりっぱなしデス(苦笑)

まだ体調戻りませんが

今朝は歩きました!!!

歩数3600

体重46.5
体脂肪20.6


■ ドックデス。

2011-06-14

10日目

今日は人生で二度目の

人間ドックデス・・・ドキドキ。

そんなこともあり 最近

食欲が低下気味でした。

今日はすでに胃が空っぽ。

ドックが終わったら どか食いしようと

思います(笑)

ウォーキング 止まっています。

明日から再開予定!

歩数0

体重45.9
体脂肪19.6


■ 雨のため

2011-06-11

7日目

今日はウォーキングおやすみデス。

残念!


■ 5:00-5:25

2011-06-10

6日目

おはようございます!

昨日 主人帰宅。

今日からウォーキング再開♪

四葉のクローバー見つけて

ラッキーな朝でした!

歩数3100

体重45.1
体脂肪20.9


■ ・・・休・・・

2011-06-09

5日目

昨夜帰宅する予定だった主人。

なのぃ~出張長引いたらしく

今朝起きたら まだいない(笑)

今日もウォーキングおやすみデス。

歩数0

体重45.9
体脂肪19.8


■ ウォーキングおやすみ

2011-06-08

4日目

おはようございます!

今日も主人不在なので

ウォーキングはおやすみデス。

唯一 ゴミ捨ての往復だけが

早朝ウォーキング?!?!デス。

歩数330

体重46.3
体脂肪18.5


■ ウォーキングおやすみ

2011-06-07

3日目

昨日から主人出張のため

今日と明日は早朝ウォーキングは

おやすみデス。

(子供二人が寝ていても 家は留守にできないので)

今日はゴミだしに行きました!

歩数330

体重46.8
体脂肪18.2


■ 5:00-5:30

2011-06-06

2日目

少しずつ青空が広がってきました。

5時でも明るいし、適温。

気持ちいいウォーキングでした♪

歩数3600

体重47.5
体脂肪20.1


■ 5:00-5:30

2011-06-05

1日目

ウォーキングの記録を残してゆきます!
1日30分デス。
もっと歩きたいと思う気持ちを持たせつつの30分。

歩数3600

体重47.1
体脂肪20


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ID:oguidebu
アラフォー☆
正社員でバリバリ働いています(^<^)
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